Category Archives: gefärbter Stuhl

Vitamin D? Das ist wichtig,!

Lekker op vakantie gaan naar een warm land en genieten van de zon. Het is zowaar goed voor je, want wij komen het meer dan genoeg tekort in ons koude kikkerlandje. Ik heb het over vitamine D. Vitamine D wordt aangemaakt in jouw lichaam door middel van zonlicht en zoals bekend hebben wij dit in Nederland maar weinig. Teveel zon is natuurlijk ook niet goed voor je huid, maar meestal als iets teveel is, is het niet goed. Daarom moet je daar een middenweg in vinden. Veel Nederlanders hebben dus een tekort aan vitamine D wat leidt tot vermoeidheid, pijn aan de botten en erge spierkrampen. Gelukkig zijn er bedrijven die ons nu willen helpen en ons vitamine D tekort positief willen stimuleren.

Topvitamins.nl is zo’n website die heel veel voedingssupplementen verkoopt waaronder vitamine D. De website is erg makkelijk te gebruiken en heeft een erg groot assortiment aan supplementen. Dit zijn vaak vitamine D vervangers en is erg belangrijk voor de mens om gezond en fit te voelen. Er wordt vaak gesproken van een ‘winterdepressie’, dat komt voort uit het tekort aan vitamine D wat mensen hebben en daarom voelen ze zich vaak lusteloos door een gebrek aan zonlicht, wat dus een tekort is aan vitamine D.

De laatste jaren is er uit steeds meer onderzoek gebleken dat een tekort aan vitamine D kan leiden tot het ontstaan van verschillende vormen van kanker. Prostaat-, borst- en darmkanker zijn vormen ervan die kunnen ontstaan door een tekort aan vitamine D. Dit is natuurlijk erg schokkend nieuws en daarom is het van belang dat we ons lichaam goed verzorgen en toch wel vitamine D moeten binnenkrijgen in ons lichaam. Dit komt onze gezondheid ten goede en maakt de kans op ziekte kleiner.

Vitamine D blijkt dus erg belangrijk te zijn voor onze gezondheid en zouden we allemaal genoeg van binnen moeten krijgen met behulp van supplementen. Natuurlijk is zonlicht ook erg goed, maar alle beetjes helpen, dus denk aan je gezondheid en zorg ervoor dat jij jouw vitamine D binnenkrijgt!

Farbigen Stühle

Met ontlasting von feces/faeces bedoelt men de onverteerde resten van het voedsel, uitwerpselen genoemd via de Anus (Jahr) uit de darm naar de buitenwereld worden geduwd. Dit proces wordt ook defecatie genoemd. Alle organismen met een maag-darmstelsel produceren uitwerpselen en hebben dus ontlasting.

Bij de mens bestaat de ontlasting niet enkel uit onverteerde etensresten. Uitwerpselen bestaan voornamelijk uit bacteriën die ongeveer de helft van het gewicht uitmaken, afgeschilferde darmwandcellen (bis 10 gram per dag) en galkleurstoffen die de uitwerpselen van de mens de lichtbruine kleur bezorgd. Zonder deze galkleurstoffen zou onze ontlasting grijswit zijn.

Farbigen Stühle (wit, geel, groen, bruin, zwart)

Zoals hierboven vermeld heeft een gezonde ontlasting een lichtbruine kleur, mede dank zij de galkleurstoffen. Blijft de ontlasting langer in het lichaam stagneren, dan worden de uitwerpselen donkerder van kleur. Heeft uw ontlasting een andere kleur, dan kan dit wijzen op gal-, darm, – maagproblemen. In bepaalde gevallen kan een verkeerdelijke levensstijl (overmatig alcohol gebruik, roken en vettig eten) eveneens oorzaak zijn van een verkleurde ontlasting.

  • Schwarzer Stuhl: Zwarte ontlasting kan duiden op een bloeding in maag of dunne darm bijvoorbeeld mij maagzweren. Ook mensen die ijzertabletten dienen te nemen kunnen een donkerdere ontlasting hebben. Spinazie kan de ontlasting eveneens donkerder maken dan normaal en kan wijzen op een eventuele Spinat-Vergiftung.
  • Yellow Hocker: Gele ontlasting komt vaak door overmatig alcoholgebruik. De lever produceert hierdoor meer afvalstoffen waardoor de uitwerpselen gelig worden. Gele ontlasting kan ook het gevolg zijn van een Lebensmittelvergiftung of een hepatitis infectie. De lever kan de bilirubine niet meer verwerken waardoor de gele galvloeistof mee in de uitwerpselen wordt afgevoerd.
  • Witte ontlasting: Bei onvoldoende galproductie of obstructie van de galwegen kan de ontlasting wit zijn. Men spreekt volgens de medische termen van stopverffeces.
  • Grijze ontlasting: Teveel gisting of een tekort aan gal, kan zorgen voor een grijze ontlasting.
  • Rode streep: Een rode streep bij de ontlasting kan voorkomen als er een aambei bloedt of een scheurtje in de anus ervoor zorgt dat tijdens defecatie het bloed op de uitwerpselen of op toiletpapier beland.
  • Groene ontlasting: Een groene ontlasting wijst juist op een teveel aan gal en een te lange verblijfduur van de uitwerpselen in de darm.
  • Weiße Punkte: Witte puntjes kunnen voorkomen als er Würmer of wormfragmenten in de uitwerpselen meekomen.